孕妈多留意这3点，就能舒惬意服的度过孕期，不妨一试

29年的差距

丽丽已经有身5个多月了，在这段时间里，丽丽不但要忍受在家安胎的无聊，还要忍受身材上的痛楚。一想到这种日子至少还要连续3个多月，丽丽就感到无比头痛。为了能让本身在孕期过得惬意一点，丽丽找到了做大夫的挚友珍珍，预备向她讨要几个好方法。很久没见到丽丽了，珍珍显得非常高兴，听到了丽丽的哀求之后，她很快给出了几个发起。那么这些发起到底是啥呢？下面就一起来看看吧。

预备专业的孕期文胸
女人一旦有身之后，胸部就会二次发育，假如孕妈仍旧选择平凡的文胸，很有大概会让本身的胸部处在被勒着的状态，如许一来，不但会让孕妈以为不惬意，还会影响乳汁的分泌。针对于这个题目，发起各位孕妈可以预备孕期专用的文胸，这种文胸没有钢圈，不会勒着孕妈的胸部和后背，而且它还利于给即将出世宝宝的哺乳，非常实用于孕妈。

孕期多泡脚
十个处在孕期的女人，有九个都碰面临小腿浮肿和双脚不惬意的环境，这跟孕妈有身和挺着大肚子行走有关系。想要让本身在孕期过得更惬意的话，孕妈不妨在睡觉之前，倒一盆热水泡泡脚，不但能减轻身材的疲惫，也能缓解小腿的浮肿。不外，必要留意的是，每次泡脚的时间最好不要凌驾25分钟，否则会增长孕妈心脏的负担，直接影响胎儿的发育。

利用孕妇枕
到了孕中晚期之后，孕妈的腹部就会变得非常大，此时无论接纳哪种睡姿都不能办理孕妈睡觉不惬意的题目。但是，不办理这个题目的话，很轻易会让孕妈得不到富足的苏息，倒霉于安胎。因此，发起各位孕妈，可以预备一个孕妇枕，把它垫在肚子的下方，在肯定水平上能缓解孕肚给孕妈带来的不适感，如许一来，孕妈就能睡个好觉了。固然，除了购买孕妇枕之外，孕妈也可以在睡前喝一杯热牛奶，如许能睡得更香甜。

实在，只要找对方法，就算在孕期，也能过得舒惬意服的。假如各位孕妈没有好的方法和主意，不妨参考一下文中的这3点内容，信赖肯定可以帮到各人。